החוויה של אי מימוש עצמי, אי מימוש הפוטנציאל מאד מתסכלת ואפילו כואבת. בדקו לעצמכם את הרשימה הבאה: האם תחושת הגוף הן של עייפות, כבדות? האם אתם עושים השוואות בין מצבכם למצב של האחרים? ומה מידת התסכול מהשוואה זו? האם אתם מאורגנים עם הזמן ומסופקים בסוף יום בעשייה שלכם? האם אתם נהנים ממה שאתם עושים או קופצים מעניין לעניין לחפש את ההנאה שם? מה קורה כשאתם רוצים לקבל החלטה כלשהי? מה מידת הקונפליקט הפנימי? עד כמה אתם שבעי רצון מהתקשורת שלכם עם הסביבה? להמשיך ככה לא יביא לנו את האור, ההתעלמות רק תעמיק את התסכול, הכאב יחמיר, הקונפליקט עם הסביבה יחריף, ונאבד שליטה על התוצאות במציאות. דיפאק צ'ופרה בספרו המפורסם 'ההצלחה בשבעה חוקים רוחניים' אומר: "פוטנציאליות טהורה היא שדה כל האפשרויות ויצירתיות אין-סופית ... וזהו טיבענו הבסיסי". אנשים במלוא הפוטנציאל שלהם מסופקים, נוח להם בעבודה שעוסקים בה, שמחים במשפחתם, מאושרים באיזון שלהם בין הנאות החיים ובין מטלות שיש להם, בריאים נפשית, פעילים גופנית, אוטנטיים, מלאי מרץ וחיוניות ומסתכלים קדימה לחיים. מי מוצא את עצמו ברשימה זו? החיים שלנו הם רצף של מחויבויות, פעילויות. פעמים רבות אנחנו ממשיכים ברצף החיים מבלי להתעכב לבחון מה קורה לנו, ממשיכים באוטומאט, במרוץ השוחק. מצב זה מעלה לא אחת תחושת בלבול בין מה שקורה ובין הרצוי. זה מצב מתסכל וההשלכה על הסביבה שלנו יכולה להיות מאד לא נעימה. אנחנו נפגעים, מערכות היחסים שלנו נפגעות, וזה יכול להגיע עד כדי השפעה כואבת וקשה על המצב הפיזי, הגופני שלנו. האם תוכלו למצוא לעצמכם סיבה אחת טובה למה להמשיך ככה בלי להגשים את עצמכם כפי שהייתם רוצים? האם יש כאן איזשהו רווח עבורכם? איך תחושו עם עצמכם בעוד כך וכך זמן אם תמשיכו במצב זה? מה המחירים שתשלמו אז אם לא תעשו שום דבר היום כדי לממש את הפוטנציאל שלכם? עוד כמה זמן תוכלו להמשיך להתעלם מהמצב הזה? עד מתי לא תקשיבו ותמשיכו לדחות את משאלות הלב שלכם? זה כמו דו-שיח של חרשים בתוך עצמכם – הלב אומר והראש לא שומע – וזה כל כך כואב, מתסכל אבל - יש בשורות טובות ההודעה הטובה שיש בעניין זה שהפתרון בידנו, "ששום דבר נורא לא קרה מלבד הסיפור שלא נחקר" (ביירון קייטי, 'לאהוב את מה שיש'). כלומר, אנחנו יכולים לקבל החלטה לבחון מה תוקע אותנו במצב הזה, וזה בדרך כלל משהו שאפשר לראותו בכמה אופנים, כלומר ניתן לשינוי. ועוד הודעה טובה – אי אפשר לאבד את הפוטנציאל שלנו, הוא לעולם נמצא בנו – אם רק נחליט לא להתעלם ממנו, אם נסכים לראות מה עוצר אותנו מלתת לו ביטוי וצורה ונוכחות. הפוטנציאל חבוי עמוק בתוכנו, אנחנו מכירים אותו היטב כשאנחנו במיטבנו, בשמחה גדולה, כשאושר גדול מציף אותנו. ברגע הזה שום מחשבה לא מפריעה לאושר להיות גלוי, ברור, חשוף. אנחנו אוהבים וטוב לנו להיות ברגע הזה, בהרגשת החופש והאהבה, זו תחושת האחדות שמתפרצת מדי פעם. זה הפוטנציאל הזה בתוכנו שמתפרץ מדי פעם. כך למשל בזמן המלחמה האחרונה, כל המחשבות המבדילות נדחו לצד, כולם הרגישו אחד בנתינה ללא סייג, במילות תמיכה ואהבה גם לאדם הכי זר במקום הכי רחוק ממני. בעיות חברתיות זזו הצידה, גם קורת גג לא הייתה בעייה, חוויה שאפשר לספק מה שצריך ברגע הזה, חווית האחדות. כך גם אצלכם. בוודאי חוויתם רגעי אושר וסיפוק. גם וודאי דמיינתם את עצמכם לא פעם בתוך החלום הכי טוב שלכם – באיכות החיים הרצויה שלכם, במערכת היחסים הכי טובה שנדמה לכם, בעשייה הכי מרתקת, בוחרים במוצרים הכי מדהימים, לוקחים אחריות, עושים מה שטוב ונכון לכם, בקיצור חיים בסיפוק ומרגישים שאתם במלוא הפוטנציאל שלכם. כל זה אומר שיש לכם קשר עם הפוטנציאל שלכם, אתם מכירים אותו – רק איבדתם אותו. וזה אומר שאפשר לעשות את השינוי ולהיות פעילים ומרוצים. אז ממה מתחילים? אנחנו צריכים להסכים לעצור לרגע את המרוץ הבלתי נגמר אחרי הזמן, ולהתחיל להקשיב לעצמנו – מה קורה לנו? אחרי מה אני רץ? מה אני אומר לעצמי ברגע התקיעות? מה באמת החסם שלי ברגע זה? מהו הפחד שעוצר אותי? מה אני צריך כדי לעורר את השינוי? האם אני יכול לבד? אם נקשיב נוכל לזהות את רצון הלב שלנו. אין טעם לרוץ הלאה לאיזו עשייה לא מבוקרת בלי לבדוק, למשל לשנות קריירה, לימודים, להחליף בן זוג, מאידך מה הערך להמשיך לעשות אותו דבר ולצפות לתוצאות אחרות. זה הזמן לבדוק את הדרך לשינוי, לא צריך להגיע למלחמה ולצער בשביל להתחיל את הדרך החוצה. הפוטנציאל שלכם כבר מצוי בתוככם – כל שנשאר הוא להסכים להתחבר איליו בכל סיטואציה בכל רגע בעבודה, במשפחה, בקשר האישי שלכם עם הסביבה ועם עצמכם. כשמזהים את הפוטנציאל החבוי בנו – מזהים את עצמת החיים בנו, אנחנו אנשים מאושרים ואוהבים, מלאי מוטיבציה וכשאנחנו כאלו אנחנו משרים כל זאת על סביבתנו – למה לחכות? למה לא להתחיל עכשיו? אם עדיין אין לכם תשובות אבל הייתם רוצים לגלות אותן, מוזמנים בסוף כל חודש לסדנת בוקר ששי עם צילה – תרגול 'העבודה' של ביירון קייטי, להתנסות בכלי שייתן לכם מענה. במפגש הקרוב של עושים את 'העבודה' עם צילה הנושא: "מדוע באמת אינכם מגשימים את עצמכם אישית ומקצועית", במפגש שישי 28.12.12 - סוף חודש, סוף שנה 09:00-12:00 בחיפה. http://www.thartman.co.il/2012/12/hagshama-2/ בברכה, צילה הרטמן M.Ed. תואר שני בחינוך, C.F. מוסמכת מטעם ביירון קייטי, מאפשרת מומחית בשיטת "העבודה", בוגרת 3 ביה"ס עם קייטי כמשתתפת וכחברת צוות, בוגרת TAH באוהי – קליפורניה, לימודי גשטאלט לקראת תואר בפסיכותרפיה. חיה את "העבודה" וחווה את עוצמתה בכל פעם מחדש.