איך נזהה שהילד שלנו חווה חקדת מבחנים
- איך נדע שהילד שלנו סובל מחרדת מבחניםאתם רואים שהילד שלכם מתכונן למבחן, שולט בחומר אבל נכשל בו?אתם רואים שהילד שלכם לא מסוגל להתרכז בעת ההכנה למבחן?הלחץ המוגזם שהילד חווה בעת מבחן או בעת ההכנה למבחן יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות.יש לו היבטים רגשיים, פיזיולוגיים, קוגניטיביים והתנהגותיים.זוהי חוויה קשה ולא נעימה.אני רוצה לתת לכם כלים להבחין ולאבחן שהילד שלכם סובל מחרדת מבחנים והיגיע הזמן לשחרר אותו ממנה.סימני חרדת המבחנים מופיעים ב-4 היבטים:היבטים רגשיים – תחושת חוסר אונים וחוסר ישע, מתח, אי שקט, כעס, דיכאון, אדישות, חרדה, תסכול, אפטיה, תוקפנות.היבטים פיזיולוגיים - דופק מהיר, סחרחורת, כאבי ראש, קשיי נשימה, לחץ דם גבוה, מחלות לב, הפרעות בתאבון, הפרעות בשינההיבטים קוגניטיביים – התעלמות ממידע, פגיעה בתפקודי החשיבה, פגיעה בהערכת המצב, שכחה, חוסר ריכוז, הצמדות לפתרון אחד.היבטים התנהגותיים – פגיעה בתפקוד היומיומי, בידוד, הסתגרות. בעבודה – רשלנות, חוסר זהירות, נטייה למעורבות בתאונות, היעדרויות.לשם כך פתחתי קהילה סגורה להורים – "שחרור מחרדת מבחנים – הקבוצה להורים"אתם מוזמנים להיכנס, לעקוב, להשתתף וכמובן להצטרף לקהילה החדשה שפתחתי שמטרתה לתת כלים ולענות לאתגרים בנושא - חרדת ממבחנים.ליאורה כהן – מאמנת ריגשית לילדים ובני נוערמהימנעות לעשיה, לימודית ריגשית וחברתית
השינוי בידך
החזון הוא הבאת טוב לעולמם הנפשי של ילדים ובני נוער. במסגרת האימונים לילדים ולבני נוער, הילדים מגדירים מטרה ואנו מכוונים את האימון להשגתה. במהלך האימון המאומן רוכש כלים שיסייעו לו להתמודד עם הקושי, אך