על שמנים אתריים ושימושים ביתיים

Cl.Hהילה עזרן, הרבליסטית קלינית

ארומתרפיה הינה שיטת טיפול בת 5000 שנה ויותר, המטפלת באמצעות שימוש בשמנים, שהופקו מצמחים.

כבר משחר הימים שימשו צמחי מרפא, פרחים ושמנים כחלק בלתי נפרד מחיי היומיום. השתמשו בהם לצרכים רפואיים וקוסמטיים, רעמסס השלישי השתמש בקנביס לטיפול בדלקות עיניים, דיוסקורידיס כתב על פטרוסלינון (פטרוזיליה) כמשתן ועל שומר כמגביר זרימת חלב אם, נשות מצרים הקדומה נהגו להצית כדורי מור לביעור פרעושים וטבלו גופן באמבט שמנים ונשות התנ"ך התבשמו בלבונה.

השמנים משמשים לטיפול הגוף והנפש בשימושים שונים, שמנים אתריים – נקראים גם תמציות שמנים או שמנים נדיפים. תהליך הפקתו של שמן אתרי הינו מורכב ומתבצע באופנים שונים: השרייה, זיקוק, סחיטה, או מיצוי ע"י סולבנטים (ממיסים). לפניכם סקירה קצרה על דרכי הפקת שמנים אתריים ומספר שמנים אשר כדאי להחזיק ב"עזרה הראשונה"  הביתית שלכם.

זיקוק

בתהליך זה קיטור מוזרם לתחתיתו של מיכל גדול אשר מכיל את הצמחים ומאדה מתוכם את השמן האתרי. אדי המים ואדי השמן מתנקזים לתוך פתחו העליון של המיכל ועוברים לתוך צינור סלילי המקורר בד"כ ע"י מים זורמים. בתוך הצינור הסלילי האדים מתעבים והנוזל מטפטף לתוך מיכל מיוחד בו מופרד השמן האתרי מהמים בגלל הבדלי המשקל הסגולי שלהם. השמן מופרד לכלי אחד ואילו אדי המים לכלי אחר.

השרייה

זוהי השיטה העתיקה ביותר ומקורה בהודו.

לתוך צנצנת או מיכל המכילים שמן בסיס כגון שקדים או זרעי ענבים, מכניסים את חלקי הצמח המכילים שמן אתרי (אותו אנו רוצים למצות) לדוגמה, עלי כותרת של ורדים. את המיכל מניחים במקום בו הטמפרטורה גבוהה יחסית על מנת "לעזור" לשמן האתרי שבצמח להתפרק אל תוך שמן הבסיס. ההשרייה נמשכת בין מספר ימים למספר שבועות – תלוי בצמח המושרה, כמות שמן הבסיס צריכה לכסות את חלקי הצמח המושרים. מסננים את חלקי הצמח מתוך השמן, והשמן מוכן לשימוש.

* זהו אינו שמן אתרי טהור אלא תמהיל של שמן אתרי בתוך שמן בסיס.

סחיטה

כבישה או ריסוק של חלקי הצמח ולאחר מכן סחיטה באמצעות צנטריפוגה.

תהליך זה נפוץ בעיקר בהפקת שמנים מקליפות של הדרים.

ערכת שמנים בסיסית תוכל לשמש בכל בית כ"עזרה ראשונה", ודאו כי הערכה מכילה גם שמן בסיס למהילה (שמן שקדים מתוקים, שמן זית מכבישה קרה או שמן זרעי ענבים), רטיות/פדי גזה, תחבושות וצמר גפן. להלן מספר שמנים מומלצים, פעילותם ודרכי השימוש המומלצים בהם :

קערת אדים – לטפטף 4-5 טיפות מהשמן האתרי לתוך קערת מים רותחים, להרכין את הראש עד כדי 10 ס"מ מהמים (מומלץ בעיניים עצומות) ולכסות את הראש עם מגבת. לשאוף כמה פעמים שניתן את האדים בנשימה עמוקה. לחזור על הפעולה מספר פעמים.

עיסוי – יש למהול ב-30 מל' שמן בסיס (שקדים, זית) 10 טיפות שמן אתרי, לערבב ולעסות בעדינות.

מבער – למלא את קערית המבער במים או שמן בסיס עד סופה, לטפטף פנימה מספר טיפות לפי ההנחיות, להדליק נר בתחתית המבער ולתת לשמן להתפזר בחלל החדר.

רטייה/פד גזה – להספיג מעט מתערובת של שמן בסיס ושמן אתרי – כמויות כמפורט ב"עיסוי" לעיל, להניח את הרטייה ואם יש צורך לבצע חבישה.

אמבט – למלא אמבט במים חמים, לטפטף פנימה 4-5 טיפות שמן אתרי, לשהות באמבט בין 15-20 דקות.

Pelargonium graveolens / Geranium    גרניום

שיח רב שנתי ממשפחת הגרניים. קיימים כ- 700 זנים אך אלו המשמשים להפקת השמן האתרי נפוצים בעיקר בצפון אפריקה ובצרפת. נחשב לשמן נשי וסם מרפא רב עוצמה, השמן מופק מהעלים והפרחים וצבעו ירקרק צהבהב. הזנים הפופולריים ביותר (בתעשיית הקוסמטיקה והבשמים) הינם הגרניום המצרי וגרניום בורבון. הגרניון בעל השפעה מאזנת על מערכת העצבים, מרענן ומשפר את מצב הרוח. בעל תכונות אנטי דלקטיות, מרגיעות ומכווצות ובעל יכולת איזון פעילות בלוטות החלב ולכן מתאים מאוד לטיפוח העור. יעיל מאוד לטיפול בפצעים, כוויות, אקנה, עור סדוק ומבוקע, עור יבש ורגיש, אך גם לעור שמן.

אופני שימוש:

לבעיות רגשיות, הפרעות הורמונליות ודלקות מפרקים – בעיסוי

לכל הבעיות – באמבט

לסילוק ריחות רעים – במבער 4-5 טיפות

 Lavendula officinalis / Lavende    לבנדר (אזוביון) 

שיח ממשפחת השפתניים, השמן מופק מהפרחים וצבעו שקוף עד צהבהב. זהו השמן הרב גוני, האהוב והתרפוייטי ביותר. הוא מרגיע, משרה שלווה, אנטי דיכאוני ומאזן רגשית. פעילותו האנטי חיידקית ומשככת הכאב הופכת אותו לשמן היעיל ביותר לטיפול בפצעים, חתכים, עקיצות וכוויות. מונע ומפחית התכווצויות, מטפל בבעיות בדרכי הנשימה, מיגרנה, עור מבוגר, שמן, רגיש, אקנה וכתמי עור.

אופני שימוש:

לכאבים, מתחים, דיכאון ובעיות שינה – בעיסוי

לנזלת, הצטננות, שפעת וקשיי נשימה – בקערת אדים

לכוויות, חתכים, פריחה, שריטות וכאבי ראש – ברטייה (או באופן ישיר ללא מהילה, 2-3 טיפות).

Mentha piperita / Peppermint      מנטה 

עשב רב שנתי ממשפחת השפתניים, במקורו מאירופה אך כיום מגיע מארה"ב ומסין. השמן מופק מהעלים ומהפרחים וצבעו שקוף עד צהוב בהיר. המנטה מרעננת וממריצה, מפחיתה גזים ומפיגה התכווצויות,

מחטאה ובעלת אפקט מקרר אשר מרגיע גרד ומסייע בהורדת חום. מתאימה לטיפול בכאבי ראש, בעיות בדרכי הנשימה, הפרעות עיכול, שילשול, בחילה והקאה. היא מפיגה תשישות  נפשית  ועייפות שרירים ומתאימה כתרופת חרום להלם.

לא מתאימה לשימוש בהריון, הטיפול בפעוטות צריך להיות מבוקר ומקצועי.

אופני שימוש:

לעקיצות, כאבי ראש ומיגרנה – ברטייה

להצטננות וחום – באמבט

לבחילה שילשול והפרעות עיכול – בעיסוי

Melaleuca alternifolia / Tee tree    עץ התה

עץ קטן ממשפחת ההדסיים אשר נפוץ באוסטרליה ומשמש כתרופה מסורתית אצל השבטים המקוריים של אוסטרליה, השמן מופק מהעלים והענפים הצעירים וצבעו שקוף. שמן עץ התה מחטא, בעל פעילות אנטי זיהומית, אנטיביוטי, קוטל נגיפים ופטריות. יעיל מאוד לבעיות עור כגון אקנה, יבלות, פטרת כפות הרגליים, הרפס ועקיצות. משמש כקוטל טפילים כמו פרעושים וכינים ובעל סגולות טיהור. לעיתים קרובות ניתן להשתמש בו בצורה לא מהולה.

אופני שימוש:

להצטננות, שפעת וזיהומים בדרכי הנשימה – בקערת אדים

לזיהומים בנרתיק ובדרכי השתן- באמבט

לפטרת ברגליים – באמבט לכפות הרגליים

לאבעבועות רוח, יבלות – ברטייה

Rosmarinus officinalis / Rosmary    רוזמרין

שיח ירוק עד ממשפחת השפתניים, במקורו היה אחד העשבים הראשונים בשימוש הרפואי, צבעו שקוף עד צהבהב. הרוזמרין ממריץ את מחזור הדם ואת מערכת העצבים, מחטא, מעורר, אנטי חיידקי, קוטל נגיפים ודוחה כינים. מצוין לטיפול בעייפות ותשישות נפשית, עייפות שרירים, קשקשים, כינים, נשירת שיער, כאבי ראש, לחץ דם נמוך ובעיות בדרכי הנשימה.

אינו מתאים לשימוש בזמן הריון ולחולי אפילפסיה.

אופני שימוש:

כאבי שרירים, כאבי מחזור וזרימת דם לקויה – בעיסוי

להצטננות, שיעול, נזלת וכאבי ראש – בקערת אדים

לכאבים, נקעים, כאבי ראש – ברטייה

להמרצת מחזור הדם, כאבי מחזור ועצירת נוזלים – באמבט

לאפתיה ועייפות – במבער 3-4 טיפות

Eucalyptus globulusאקליפטוס   

קיימים כ-700 זנים אך הנפוץ ביותר הינו האקליפטוס האוסטרלי.

האקליפטוס מחטא חזק ומפיג גודש, מפחית דלקות ובעל פעילות אנטי ויראלית. הוא גם קוטל חרקים ומרחיק יתושים, מסלק ריחות רעים, מסייע במניעת הפצה של זיהומים, מטפל בשיעול ובהצטננות.

אין להשתמש בו יותר מכמה ימים ברציפות מחשש לרעילות ואינו מתאים לתינוקות ופעוטות. (לגילאים אלו יכול שמן הדס לשמש כתחליף).

אופני שימוש:

לשיעול, הצטננות, שפעת, בעיות בסינוסים – 4-5 טיפות - בקערת אדים

לכאבי שרירים – בעיסוי

לטיהור חדר – במבער 5-6 טיפות

לעקיצות של חרקים – ברטייה

המידע אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי והינו בגדר המלצה בלבד.

Hila-hc.co.il