בדרך כלל, מפגש טיפולי אצלי מתחיל בשיחה רגילה, בשיחה הזו המטופלת מספרת מה עבר עליה מהמפגש הקודם ומתוך השיחה הזו עולה, בדרך כלל סוגיה שהיא סקרנית לחקור אותה. בשיחה הזו, אני ממקד את הקשב שלי בחוויה שלה. למה הכוונה ? כשמטופלת מגיעה לפגישה ומספרת לי סיפור, אני מקשיב לתוכן הסיפור שלה, אבל אני שם דגש רב יותר על "איך" היא מספרת לי את הסיפור. מה שפת הגוף שלה אומרת לי ? האם היא משדרת סגירות או פתיחות ? מה רמת האנרגיה שהיא משתמשת כדי לספר את הסיפור ? מהי עוצמת הקול ? האם היא מסמיקה ? האם העיניים שלה נוצצות ? דומעות ? האם היא מהססת כשהיא מתארת משהו או שהיא בטוחה בעצמה ? וכו' . במילים אחרות, אני ממקד את הקשב שלי במספרת ופחות בסיפור שלה, יותר בצורה, ב"איך" ופחות בתוכן. אחרי ששמתי לב, אני יוצר עם זה קשר בעדינות. למה להתמקד בחוויה וליצור עם זה קשר ? אני מאמין, שבחוויה יש הרבה יותר מידע חשוב על המספרת מאשר בסיפור שלה. התוכן, הרבה פעמים מכיל בתוכו הרבה הגנות, דרך החוויה, אני יוצר קשר ישיר עם חלקים מאוד אמתיים ועמוקים, חלקים לא מודעים שחיים כרגע בחדר, דרך החוויה. בשלב הזה, אני מזמין את המטופלת לבחור מתוך הנושאים שהיא העלתה, את הסוגיה שמסקרן אותה לחקור היום. למשל, מטופלת שמרגישה חוסר אהבה עצמית. לאחר קבלת אישור ממנה, אני מזמין אותה לבחון את הסוגיה בתוך מיינדפולנס, כלומר, תוך הקשבה עמוקה לכל החוויה שלה ברגע הנוכחי. אני מאמין שבחינת הסוגיה במצב תודעתי של מיינדפולנס, היא חקירה עמוקה וישירה יותר עם עולמות פנימיים עמוקים, לעומת חקירה בשיחה, זאת משום, שמיינדפולנס מאפשר האטה של קצב התהליכיים התודעתיים ועקיפה של האינטלקט, החלק השכלי שלנו. בדרך כלל, במיינדפולנס, יעלו קודם כל תחושות גוף, העמקה לתוך החוויה התחושתית בגוף מעלה דימויים, זכרונות, חלקים ילדיים והנחות יסוד שהתקבעו בעבר - אלה הם חומרי הליבה, שמשפיעים באופן לא מודע על המצב הנפשי שלנו. דרך החוויה, ניתן, בעדינות להציע שינוי ומתוכו ריפוי וצמיחה. אני רוצה לציין שהעבודה שלי בחדר הטיפולים נשענת על מספר עקרונות חשובים: 1. נוכחות אוהבת. 2. מיינדפולנס. 3. אמת. 4. אורגניות - אנחנו מערכת חיה עם ארגון עצמי ייחודי. אני מכבד את האורגניות של המטופל ונותן לו להוביל, התשובה טמונה בו. 5. אי-אלימות - כבוד לקצב ולאורגניות של המטופלת.שינוי בא ללא הפעלת לחץ וללא אג'נדות. 6. אחדות - הכל מחובר, כולנו משפיעים ומושפעים ומשתתפים האחד בחוויית האחר. 7. שלמות גוף -מיינד - הגוף והמיינד משפיעים זה על זה והמערכת הזו בבסיסה שלמה.